?
设为首页 加入收藏

实力赛车大群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

来源:恒恒美食网??11-21/2017
点击:

  杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。和鸡柳一起炒绝对是道美食。

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

  主料:

  鸡腿3只;杏鲍菇300克;青椒20克;红椒15克

  辅料:

  葱头2个;蒜2瓣;姜1小块;小葱3根;酱油2汤匙;淀粉少许;料酒1汤匙;现磨黑椒适量;盐;油

  步骤:

  1. 备好材料

  2. 鸡腿去骨

  3. 切细条状后加盐、料酒、淀粉、少量油拌匀腌制一会儿

  4. 葱头、青红椒、姜葱蒜等备好

  5. 杏鲍菇切小块

  6. 锅中热油,放入杏鲍菇炒出水分

  7. 再煎至金黄,盛出待用

  8. 留油,放入鸡肉滑炒变色先盛出

  9. 把葱姜蒜及葱头炒出香味

  10. 调入盐、酱油,再磨入黑椒碎炒均匀

  11. 加入青红椒翻炒就可以出锅装盘。

  小贴士:

  鸡腿肉比较嫩滑,也可以选用鸡胸肉。

  小编有话说:

  这道黑椒杏鲍菇炒鸡柳制作简单,营养丰富,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • [财经]拉斯维加斯赌场关闭 受疫情影响美国会迎

    [财经]拉斯维加斯

    拉斯维加斯赌场关闭 受疫情影响美国会迎来大萧条吗?,原标题:快讯!拉斯维加斯赌场关闭

  • 评论: 全国入境日均12万是怎么回事?国外疫情蔓

    评论: 全国入境日

    全国入境日均12万是怎么回事?国家移民管理局边防检查管理司司长刘海涛介绍,3月11日世卫组

  • 邱晨关闭社交账号怎么回事?人民日报评邱晨说

    邱晨关闭社交账号

    近日,因《奇葩说》而走红的辩手邱晨因为发表了一些有关香港的不当言论而引起了大家的注

热门食谱

推荐文章

? 微信棋牌群 磨坊| 珍珠鲤鱼网| 砂锅雅鱼网| 生炒蒜苔肉网| 干煸莲藕网| 香煎韭菜盒网| 马来西亚观光局| 郑州搜房| 中国电子简历网| 鳝鱼鸡蛋卷网| 炝黄瓜网| 开水白菜网| 中国大众体育网| 时事论坛网| 冬瓜汤谱网| 猪脾枣米粥网| 油旋子锅魁网| 中国科学技术部| 嫁我网| 中国柯桥网| 薤白三七鸡肉汤网| 中国软式网球协会| 交友| 中国户外资料网| 承德市互联网新闻中心| 中国院机关事务管理局| 炸烹鲈鱼腩网| 蜜汁梨球网| 冬菇鸡脚汤网| 商丘报业网| 中国保险监督管理委员会| 番茄拌豆腐网| 香酥山药网| 油泼青鱼网| 氽鸡卷网| 炝黄瓜衣网| 狗狗书籍| 虎摘网| 金盏松茸网| 爆肚仁儿网| 外贸英才网|